大阪市 中央区 カイロプラクティック 肩こり 腰痛 頭痛 整体 リラクゼーション マッサージ


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地下鉄御堂筋本町

1番出口 徒歩1分


〒 541-0051
大阪市中央区備後町3-3-1
西島ビル4階

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たかが腰痛だとあなどるなかれ!

漢字が物語るように腕、腹、脚、内臓、腰など体を表す言葉には『にくづき』と言う編が多くつきます。

その中で腰という漢字は、体の要(かなめ)と書きます。漢字からも分かる様にいかに大切であるかおわかり頂けるでしょう。

大事にしてね!!




●腰痛チェック
 【下記の項目より当てはまる箇所にチェックを入れて数をかぞえて下さい】



     腰が重い・硬い・こる。
     足・腰が冷えやすい。
     下半身がだるく疲れやすい。
     座る時はあぐら、横座り、足組みする。
     同じ方の肩で、かばんを持ってる。
     物を持ち上げる時には腰を使っている。
     寝る時は、いつもあお向けに寝ている。
     頭が沈む、柔らかい枕で寝ている。


     体が沈む、柔らかい敷布団で寝ている。
     あまり運動しない。
     太りぎみでなかなか痩せられない。
     膝を曲げなければ両指先が床につかない。
     身体をねじるスポーツを頻繁にやっている。
     自分では脚の長さが違うように感じる。
     イスに長く座る(車に乗る)ことが多い。
     ぎっくり腰を経験したことがある。


     中腰で作業(家事)することが多い。
     靴底が、片足だけ擦り減っている。
     歩行中よくつまずく。
     背骨が歪んでると言われたことがある。
     朝起きた時しばらく腰がこわばる。
     姿勢が悪く腰が伸びにくい。
     毎年ぎっくり腰を起こしている。
     脚やつま先が痺れた事がある。


 

    【チェック結果】
      0〜3個 すばらしいとても良い状態だと言えます。このままチェックが増えないように
            気を 付けましょう(*^_^*)

     4〜12個 ちょっとした腰痛になる可能性はありますが少しだけ腰の事をいたわって
            あげれば大丈夫です。疲れたなと感じたらご来院下さい(^−^)

    13〜18個 偏った姿勢で歪みやコリが進行している腰痛予備軍 注意法です(;一_一)
            早期改善をおススメします。一度ご来院下さい。

    19〜24個 痛みやシビレが出ている状態か確実に出て くるであろう状態です。(T_T)
            早期ご来院下さい。


●腰痛の原因

(腰痛の三大要因)

    ・生活習慣
    ・疲労
    ・運動不足
       ※日常生活に多くの原因があります。


(代表的な腰痛の原因として)

    1.姿勢不良による腰痛
    2.長時間座る事による腰痛
    3.骨盤の歪みによる腰痛
    4.筋力低下による腰痛
    5.冷えからの腰痛
    6.椎間板ヘルニアからの腰痛
    7.骨の変形による腰痛
    8.妊娠時の腰痛
    9.生理痛による腰痛
   10.内臓からの影響による腰痛
   11.精神的ストレスからの腰痛
             
      ※また腰痛は複数の原因が重なって起こる場合もあります。



●様々な腰痛

  @骨、関節の異常   A筋肉、靭帯の異常
    ● 腰部椎間板ヘルニア
    ● 腰部椎間関節症
    ● 脊椎分離すべり症
    ● 骨粗鬆症
    ● 脊柱側弯症
    ● 仙腸関節痛
    ● 腰部脊柱管狭窄症
    ● 筋膜性腰痛(慢性腰痛)
    ● ぎっくり腰(急性腰痛症)
    ● 筋疲労
    ● 筋硬縮
    ● 筋膜炎
    ● 脊椎靱帯骨化症
    ● 坐骨神経痛


  B内蔵の異常   C精神的な異常
    ● 胃炎
    ● 腎結石
    ● 尿管結石
    ● 腎盂腎炎
    ● 子宮内膜症
    ● 神経症
    ● 心因性(ストレス)


※腰痛には様々な症状によって対処の行い方がかわってきます。まずはご相談下さい